Reach your full potential

“The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential… these are the keys that will unlock the door to personal excellence.” 

- Eddie Robinson

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6. Sparkassen Schüler- und Jugend-Triathlon

                 Bild: RSV Tria Bühlertal
 

6. Sparkassen Schüler- und Jugend-Triathlon

22.07.2018 / Bühlertal

Infos: 

http://tria-buehlertal.de/6-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2018/

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Krafttraining mit freien Gewichten

 Bild:  Jörg Linder
 


 


Krafttraining mit freien Gewichten

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Trail special

                     Bild:  Jörg Linder
 


 
Trail special



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Entenpaddeln

Entenpaddeln und Übergang zum Kraul-Schwimmen:

https://www.youtube.com/watch?v=zr_oZUxqr68

Siehe:  Minute 8 bis Minute 16 

Variante 1: Entenpaddeln ca. 10m - dann direkt Übergang zum Kraulschwimmen

Variante 2:  Entenpaddeln ca. 10m - dann direkt Übergang zum einarmigen Kraulschwimmen

Es kommt auf Konzentration und das Gefühl dabei an:  Mache die Übung gut (statt schnell). 
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Kettlebell

Einsteiger / Samstag, 09.06.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Fortgeschrittene / Sonntag, 10.06.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Koordinationsformen und Übungen beim Schwimmen:

Hier findest du eine Übersicht über wichtige Koordinationsformen und Übungen beim Schwimmen:

• Faust-Kraul im Wechsel mit normaler Handhaltung
• Kraul mit: Faust / gespreizten Fingern / normaler Handhaltung
• Kraul-Armzug und Brust-Beinschlag
• Kraul-Beinschlag und Brust-Armzug
• Brustschwimmen diagonal: nur mit rechtem Arm und linkem Bein und später umgekehrt (der ruhende Arm befindet sich auf dem Rücken)
• Rücken: Brust-Beinchlag und Rücken-Kraul-Armzug
• Einarmig Kraulschwimmen. Atmen zur passiven Seite. Der passive Arm befindet sich am Oberschenkel. 
  
  
  Nutze auch das Abschlagschwimmen:
  

• Kraul-Abschlagschwimmen vorne (Arme schulterbreit)
• Kraul-Abschlagschwimmen hinten

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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