Torpedo und Torpedopaddeln

Torpedo:

 

Lang machen – auf Rücken liegen – Arme strecken – in Fußrichtung schwimmen – Arme lang – Armbewegung wechselnd nach oben – sorgt für Vortrieb 

Pull-Buoy zwischen die Beine !! (sorgt für Auftrieb)

–

Beispielvideo / Link / Torpedopaddeln:

https://www.youtube.com/watch?v=enOfaZ6ktrU

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Tri the lake

    Bild:  Jörg Linder



Tri the lake




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U-Turn

 Bild:  Jörg Linder



Triathlon-Impressionen / U-Turn

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Trailrunning / Vogesen

  Bild:  Jörg Linder



Trailrunning / Vogesen


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Triathlon-Impressionen

 Bild:  Jörg Linder



Triathlon-Impressionen / Transition 1

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Schwimm-Technik-Training

    Bild:  Jörg Linder



Schwimm-Technik- und Schwimmtraining

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Finish

  Bild:  Jörg Linder



Train to finish

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