Tria-Kids / Schwimmtraining / Teil 3

Fünf Übungen für ein koordinatives Schwimmtraining

Hier findest du eine Auswahl von fühf Übungen und Koordinationsformen für das Schwimmen:

• Toter Mann (Schweben im Wasser; mit oder ohne Partner)
• Halten und Schweben in Bauchlage mit Füßen auf dem Beckenrand und Ausatmen ins Wasser
• Abstoßen und Gleiten (Variante: unter Wasser abstoßen, Gleiten, Beinschlag)
• Baumstamm
• Badewanne

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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