Morgenroutine

       Gute oder schlechte Tage unterscheiden sich oft 

    schon am Morgen.

    Finde deine Trainings- und Morgenroutine! 

    Eine Runde Mobilität und Kraft (zusammen 15          Minuten)  plus eine Runde Laufenist für mich   
    ideal - aber das ist bei jedem anders. 

   Wenn ich einen Swimming-Pool hätte wäre sicher
   der 6Uhr Swim weit oben auf meiner 
   Prioritätenliste.

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