Marathontraining

Hier ein Auszug aus meinem Artikel - Lauf-Training: Marathon: So läuft perfektes Training - der bei personalfitness.de erschienen ist (25.10.2013):

"Differenziertes Training     Sie gestalten Ihr Training über die allgemeinen Voraussetzungen hinweg differenziert, das heißt:   Ihr Training beinhaltet neben dem eigentlichen Lauftraining folgende weitere Komponenten:

• Übungen aus dem funktionellen Training
• Übungen zur Verbesserung der Rumpfkraft
• .........................."

Meinen vollständigen Artikel - Lauf-Training: Marathon: So läuft perfektes Training - finden Sie bei personalfitness.de.

Direktlink zum Artikel: http://www.personalfitness.de/lifestyle/311

Mein Profil bei personalfitness.de finden Sie hier: http://www.personalfitness.de/suche/trainer/3257


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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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