Auch das noch.......Part 5 (=letzter Teil)

              Bild: Jörg Linder / Bank / Januar 2014

 
.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: 

Entspannungstraining.
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Das waren (zunächst) die fünf "Auch-das-noch"-Trainingsbestandteile.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Auch das noch.......Part 4

               Bild: Jörg Linder / Therapiekreisel

 
.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: 

Koordinationstraining / Beinachsentraining / Training der Sensomotorik - z.B. mit dem Therapiekreisel.

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Auch das noch........Part 3

              Bild: Jörg Linder / Kettlebell / April 2014

 
.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: 

Krafttraining - am besten mit freien Gewichten.
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Auch das noch........Part 2

Bild: Jörg Linder / Treppenläufchen / März 2014

.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: Treppenläufe.

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