Sonntag, 3. Februar 2013
LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Propriozeptives Training / Teil 1
LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Propriozeptives Training / Teil 1: Propriozeptives Training schult die Wahrnehmung und Reaktionsfähigkeit. Der Körper verfügt über sog. Propriozeptoren, die ständig Inform...
Freitag, 25. Januar 2013
Winterzeit - Ausprobierzeit
Hier ein Beispiel - zuerst lockeres Warm-Up - dann Push-Away Balance (im Winter natürlich indoor) - dann losjoggen:
Video von:
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING-
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING -
Ihr Personal Fitness Trainer fürTriathlon, Marathon, Radsport, Athletik, Conditioning und Gesundheit.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING-
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
Donnerstag, 24. Januar 2013
Zugseiltraining
Hier ein Video zum Zugseiltraining: Idealerweise wird das Zugseiltraining ganzjährig durchgeführt - nicht nur im Winter.
Die Zielsetzungen (und somit Intervalle und Intensitäten) sind dabei dann allerdings unterschiedlich: Im Winter - grob gesagt - Kraftaufbau und im Sommer Krafterhalt.
Video von:
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Lauftherapie: http://lauftherapie.blogspot.com
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Made of Sport - Triathlon
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Sonntag, 30. Dezember 2012
Ausdauerndes 2013
Ein gesundes und ausdauerndes Neues Jahr 2013 wünscht
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Donnerstag, 6. Dezember 2012
Best Running Moments #2
Video von: Best Running Moments #2 / http://www.youtube.com/watch?v=aK6Sx6S_-qI
Great Video and great running moments!!
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Pforzheim, Calw, Schwarzwald, Heidelberg (überregional auf Anfrage)
Personal Training Intensiv - Starten Sie noch vor Weihnachten und warten Sie nicht auf die dann einsetztende Trägheit und Bewegungslosigkeit.
Winter Intensiv: Wahlweise 5 - 10 Einheiten a 45 Minuten
Die Trainingsinhalte sind abhängig von Ihrer Zielsetzung und Ihren körperlichen Voraussetzungen.
5 Einheiten a 45 Minuten: 395.- Euro brutto / 10 Einheiten: 759.- Euro brutto
60 Minuten-Einheiten: plus 10.- Euro brutto pro Einheit.
Je nach Trainingsort können pauschal Fahrtkosten anfallen.
Sie können auch zu zweit trainieren. Dann reduziert sich der Preis pro Person um 20%.
Buchen Sie ab 01.11.2012. Trainieren Sie ab 01.11.2012
Termine nach Vereinbarung.
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Mobil erreichen Sie uns unter: 0177 / 4977232 (Vodafone)
Winter-und Weihnachtsträgheit Ade! Winter INTENSIV.
Die genannten Preise gelten für Personal Training: Winter Intensiv 2012/13 (bis incl. 31.01.2013) und für alle, die in den letzten 2 Jahren nicht mit uns trainiert haben. .
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Samstag, 1. Dezember 2012
Winter-Training Indoor für Triathleten: Footwork
Video von: Badminton Chinese Footwork Conditioning [1 of 2]´/ http://www.youtube.com/watch?v=4ertekFHXbg
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