Dienstag, 13. Februar 2018

Flossen schwimmen

Hier ein Triningsbeispiel zum (Kurz-)Flossen schwimmen:
  • Kraul-Beine mit Brett
  • Kraul-Beine ohne Brett (beide Arme vorne)
  • Kraul-Beine in Rückenlage (beide Arme nach hinten)
  • Kraul-Beine in Rückenlage (beide Arme nach hinten und Becher auf dem Kopf)
  • Kraul-Beine in Seitlage (ein Arm an der Seite)
  • Delphin-Beine und Delphin-Arme (Fortgeschrittene)
  • Delphin-Beine und Kraul-Arme (Fortgeschrittene)
  • Kraul-Beine in Rückenlage (ein Arm nach hinten und Becher auf dem Kopf)
  • Kraul-Beine mit Pull-Buoy vorne (Einsteiger)

    Je nach Fertigkeit und Fähigkeit:  jeweils 50 - 100m 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Freitag, 26. Januar 2018

Kraul-Technik-Training

  Bild:  Jörg Linder


Kraul-Technik-Training




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Dienstag, 2. Januar 2018

Endurance-Training


   Bild:  Jörg Linder
 




Endurance-Training





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Mittwoch, 27. Dezember 2017

Mögen alle deine Himmel blau sein

Mögen alle deine Himmel blau sein,
mögen alle deine Träume wahr werden,
mögen alle deine Freunde wahrhaft wahre Freunde
und alle deine Freuden vollkommen sein,
mögen Glück und Lachen alle deine Tage ausfüllen -
heute und immerzu ja,
mögen sich alle deine Träume erfüllen. 

Irischer Segen 

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Mittwoch, 20. Dezember 2017

Magic Christmas!!

  Bild:  Jörg Linder
 

Magic Christmas!!!


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Dienstag, 19. Dezember 2017

.....in your heart

“Remember, if Christmas isn’t found in your heart, you won’t find it under a tree.”
  ~ Charlotte Carpenter

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Sonntag, 17. Dezember 2017

Skilanglauf- und Technik-Training

  Bild:  Jörg Linder
 

Skilanglauf- und Technik-Training

Nordschwarzwald

Kontakt / Mail:  s.u.


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