Sonntag, 26. Oktober 2014

Triathlon-Karriere von Sebastian Kienle

Interessante Zusammenfassung der bisherigen Triathlon-Karriere von Sebastian Kienle / Artikel von Tri2B:

http://www.tri2b.com/564-kienles-kona-karriere-der-weg-zum-ironman-hawaii-sieg.html




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

 
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Freitag, 17. Oktober 2014

Kettlebelltraining for endurance athletes

         Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


 
Kettlebelltraining for endurance athletes / Personal Training / Group-Training.



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Mittwoch, 15. Oktober 2014

Der Trainingsumfang

".....Die reine Trainingsquantität führt schließlich zu ganz wichtigen Anpassungen beispielsweise in der Kapillarisierung und hat damit ihre Berechtigung. Werden diese "Blutleitungen", als einer von mehreren Effekten, nicht entwickelt, kann die Leistungsmuskulatur auch nicht ausreichend versorgt werden. 
Es scheint aber, dass es eine Obergrenze an sinnvollem Trainingsvolumen zu geben. Diese Obergrenze zu finden ist die große und schwierige Aufgabe von Sportlern und Trainern......."

Quelle und vollständiger Artikel:

http://swim.de/training/knowhow/zwei-stunden-training-fuer-100-meter-43623

 



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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention






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Sonntag, 12. Oktober 2014

Sebastian Kienle dit it

Super, Sebastian Kienle!!!!!

Sieger Ironman Worldchampionship Hawaii 2014!! 

Herzliche Glückwünsche nach Knittlingen / Mühlacker!!



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Samstag, 11. Oktober 2014

Kraftausdauertraining beim Rock-Running

     Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


 
Kraftausdauertraining beim Rock-Running



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Sonntag, 5. Oktober 2014

Radergometer


    Bild:  Jörg Linder


Wattgesteuerte Radergometer ermöglichen ein Super-(und ein genaues)Radtraining.

Der große Vorteil ist:

-  die Exaktheit des Trainings  UND....

- Du musst IMMER treten.
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Samstag, 4. Oktober 2014

Krafttraining für Triathleten

     Bild:  Jörg Linder / September 2014


Krafttraining für Triathleten
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Donnerstag, 2. Oktober 2014

Cross-Training

     Bild:  Jörg Linder / August 2014


Cross-Training - Immer und überall, aber vor allem im Herbst und Winter


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Mittwoch, 1. Oktober 2014

Bühlertal

       Bild:  Jörg Linder / August 2014


Bühlertal / Tria Bühlertal


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