Mittwoch, 30. August 2017

Favorite-Park

   Bild :   Jörg Linder
 
 

Rastatt / Schloss Favorite / Lauf-Training und Functional-Fitness im Favorite-Park


 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Montag, 28. August 2017

Südpfalz

                 Bild:  Jörg Linder


Cycling / Südpfalz




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
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Sonntag, 27. August 2017

Cycling

Bild:  Jörg Linder


Cycling Northern France  / Parc Naturel des Vosges du nord




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
 
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Donnerstag, 24. August 2017

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Laufwelt Rastatt-Wintersdorf

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.


Kursleitung Jörg Linder


Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017

Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
  • Dienstag 12. September 2017
  • Dienstag 19. September 2017
  • Dienstag 26. September 2017
  • Donnerstag 05. Oktober 2017
  • Dienstag 10. Oktober 2017
  • Dienstag 17. Oktober 2017
  • Dienstag 24. Oktober 2017
  • Donnerstag 02. November 2017
Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de


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Mittwoch, 23. August 2017

Meine Worte.....


     Bild:  Jörg Linder 
 


Pensez au Tri!!




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Morning-Swim

                Bild:  Jörg Linder


 
Morning-Swim



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Sinzheimer Volkslauf / LAUFWELT-Lauftag

44. Sinzheimer Volkslauf

LAUFWELT-Lauftag

SINZHEIM

Samstag, 09.09.2017 / 17.00Uhr


Weitere Informationen: Alle Strecken verlaufen in der Ebene. Die Umkleiden und Startnummernausgabe befinden sich ebenfalls an der Fremersberghalle. Die Fremersberghalle ist bewirtet Keine Haftung für Gegenstände aller Art

Anmeldung online oder bis 30 Minuten vor dem Start an der Fremersberghalle

Wettbewerbe:
Der Volkslauf über die 10 km Startet um 17 Uhr. Startgebühr 8,00€
Der Schülerlauf 400 m Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei. Der Schülerlauf 1 km Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de




Dienstag, 22. August 2017

Wir können mehr.....

  Bild:  Jörg Linder
 


 
Wir können mehr.....



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Montag, 21. August 2017

Personal Triathlon-Training


Bild:  Jörg Linder




PTT / Personal Triathlon-Training in der Ortenau

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Sonntag, 20. August 2017

Langdistanztraining

                                       Bilder:  Jörg Linder


Triathlontraining für deine nächste  (oder erste) Langdistanz



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Freitag, 18. August 2017

Training im Hindernisparcours

 Bild:  Jörg Linder



Für mehr Abwechslung im Training: 

Hindernisparcours / Parkouring




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Mittwoch, 16. August 2017

Du wächst an Deinen Herausforderungen

Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke. 

Arnold Schwarzenegger 

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Dienstag, 15. August 2017

Einige Menschen sind bereit, Dinge anders zu tun

Es ist nicht so, dass einige Menschen mehr Willenskraft haben als andere. Einige Menschen sind bereit, Dinge anders zu tun, andere nicht. 

 (James Gordon)

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Samstag, 12. August 2017

Freitag, 11. August 2017

Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder

  Bild:  Jörg Linder

Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder 


Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)

Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       2,5 Stunden
Beginn:     18:00 Uhr
Kosten:     25 € pro Person
Start:         Donnerstag, 28. September 2017



Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Faszien als Schmerzauslöser

Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.

Faszien lassen sich trainieren

Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.


Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

Mail / info@laufwelt.de

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Dienstag, 1. August 2017

Fasziengewebe

Fasziengewebe lässt sich in drei Bereiche unterteilen:
  • Faszien des Zentralnervensystems
  • Faszien der Organe
  • Faszien des Bewegungsapparates
Faszien des Bewegungsapparates

Die Faszien des Bewegungsapparates (= Myofaszien)
  • übertragen Kräfte
  • koordinieren die Bewegung
Die Faszien arbeiten dabei Hand in Hand mit der Muskulatur.

Den vollständigen Artikel findest du hier:



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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