Montag, 29. Juni 2015

Athletiktraining to go: Beinheben / Beckenheben / Kerze


Athletiktraining to go: 

 Beinheben / Beckenheben / Kerze - So geht´s: 

Du liegst auf dem Rücken, Handflächen ben den Oberschenkeln auf dem Boden, dann das Becken mit gestreckten Beinen anheben. (= Beckenhebung mit Beinanheben im Liegen). 

Kerze:  Weiter nach oben drücken (bis zum Schulterstand)-






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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de

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Montag, 22. Juni 2015

Kinder- und Schülertriathlon Bühlertal / 26.07.2015

           Bild:  RSV Tria Bühlertal



Termin:   Sonntag, 26.07.2015

Ort: Bühlertal / Freibad / Bühlotbad

Wir freuen uns über jeden Teilnehmer. Also weitersagen und Nachbarn und Klassenkameraden mitbringen.

Alles Infos auf tria-buehlertal.de / Direktlink:

http://www.tria-buehlertal.de/cms/index.php/kindertriathlon.html


Hier der Flyer im pdf-Format:

http://www.tria-buehlertal.de/cms/tl_files/files/2015/2015SchuelerTriaFlyer_kl.pdf

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Jörg Linder / RSV Tria Bühlertal / Kinder-/Jugend-/Nachwuchstraining

Regelmäßiges Schülertraining in Bühl / Punktuelles Training in Steinbach, Neuweier und nach Vereinbarung - Interesse?  Mail:   joerglinder[at)gmx.de



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Sonntag, 21. Juni 2015

Triathlon / Langdistanz

             Bild:  Jörg Linder



Triathlon / Langdistanz: 

Lange und moderate Radausfahrten sind die wichtigsten Trainingseinheiten. 

Hierfür gibt es keinen Ersatz und keine Alternative.






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Freitag, 19. Juni 2015

Triathlon-Nachwuchstraining Bühl / Bühlertal / Baden-Baden / Ortenau / Rastatt

                  Bild:  Jörg Linder



Trainingsort / Schwimmen:  Schwarwaldbad Bühl

Da das Hallenbad ab 30.06.2015 geschlossen hat, findet das Montagstraining für Kinder und Jugendliche des RSV Tria Bühlertal im Freibad (Schwarzwaldbad Bühl) statt.

Trainingszeit:  Montags   (nicht in den Schulferien) von 15.40 bis 16.30 Uhr - Bahn 1.

Die Juli-Termine (Montags) sind:

06.07. / 13.07. / 20.07. / 27.07.2015 

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Darüberhinaus findet am Samstag, 04.07. und Sonntag 05.07.2015 jeweils von 10.00 - 11.00 Uhr im Freibad  Baden-Baden-Steinbach  ein Schwimmtraining für Kinder- und Jugendliche statt. 

Hierfür ist für Nicht-Vereinsmitglieder des RSV Tria Bühlertal  eine Anmeldung per E-Mail an   joerglinder[at]gmx.de  erforderlich.


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Mittwoch, 17. Juni 2015

Never forget the core

              Bild:  Jörg Linder




Auch für Nachwuchs- und Senioren-Triathleten gilt:   


Never forget the Core-Training!!!


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Sonntag, 14. Juni 2015

Running and Jumping

              Bild:  Jörg Linder



Running and Jumping




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Donnerstag, 11. Juni 2015

Triathlon-Nachwuchs und Schülertraining / Bühl / Baden-Baden / Bühlertal


Das Kinder- und Schülertraining des (angehenden) Triathlon-Nachwuchs in der Region  Bühl / Baden-Baden / Bühlertal findet Montags im Schwarzwaldbad Bühl statt (nicht in den Schulferien). 

Entweder im Hallenbad (bis incl. 30.06.) oder im Freibad - jeweils auf Bahn 1.

Uhrzeit:  15.40 - 16.30 Uhr

Interesse? - Kommt vorbei und trainiert einfach mit. Meldet euch bei Tanja oder Jörg.

Oder sendet eine E-Mail an meine private E-Mail-Adresse:  joerglinder[at]gmx.de

Alter: 6 - 16  (oder nach Absprache)

Voraussetzungen:  Lust auf Training und Bewegung und die Bereitschaft jederzeit 25m schwimmen zu können.  


Wer wir sind:  Wir sind der RSV Tria Bühlertal - die Triathlonabteilung des RSV Falkenfels.

Mehr Infos im Netz:

http://www.tria-buehlertal.de/cms/

http://www.rsv-falkenfels.de/

https://triabuehlertal.wordpress.com/

Es gibt auch (unregelmäßige) Lauftrainings oder Schwimmen am Wochenende (z.B. am 04./05.07.2015 in Baden-Baden-Steinbach) - diese Termine findet ihr immer hier auf unserem Blog für Kinder- /Jugend- und Schülertraining:

https://triabuehlertal.wordpress.com/


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Samstag, 6. Juni 2015

Triathlon-Training / Bodensee

               Bild:  Jörg Linder




Triathlon-Training / Personal Training 

Bodensee / Meersburg und Umgebung



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Freitag, 5. Juni 2015

Öfter mal.....

          Bild:  Jörg Linder



.....barfuß trainieren.





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Donnerstag, 4. Juni 2015

KONTINUITÄT IM TRAINING

                Bild:  Jörg Linder



Das ist nicht entscheidend.........
....entscheidend ist: 

KONTINUITÄT  IM TRAINING.





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Montag, 1. Juni 2015

Triathlonspezifisches Schwimmtraining

           Bild:  Jörg Linder



Triathlonspezifisches Schwimmtraining





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