Die Brücke – dynamische Ausführung
auch für die hintere Oberschenkelmuskulatur. Dafür mehr auf die Ferse gehen. (siehe Video)
Videolink von RunningCoach:
https://www.youtube.com/watch?v=0OrZfr5DINk
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Jörg Linder / www.aktiv-training.de
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Die Brücke – dynamische Ausführung
auch für die hintere Oberschenkelmuskulatur. Dafür mehr auf die Ferse gehen. (siehe Video)
Videolink von RunningCoach:
https://www.youtube.com/watch?v=0OrZfr5DINk
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Jörg Linder / www.aktiv-training.de
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