Mittwoch, 16. April 2014

Auch das noch........Part 3

              Bild: Jörg Linder / Kettlebell / April 2014
 
.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: 

Krafttraining - am besten mit freien Gewichten.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/
 
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Sonntag, 13. April 2014

Aufwärmen mit Joint Mobility

Eine andere, sehr effektive und gesunde Art sich aufzuwärmen (Handgelenke / Ellenbogen / Schulter) -Aufwärmen - Joint Mobility 1- Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=17WFN-X4hJo

 

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Donnerstag, 3. April 2014

Schwimmtraining / Grundlagenausdauer

"Einfache Konzepte sind oft die besten. Besonders im Bereich der Ausdauerentwicklung können klar strukturierte Pläne die Zeit schnell vergehen lassen.....die Trainingseinheit ....(für) die Grundlagenausdauer:"  Quelle: swim.de / 31.03.2014

Direklink zum Trainingsplan für die Grundlagenausdauer: http://swim.de/training/trainingsplaene/ausdauer-einmal-komplett-bitte-31667







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Mittwoch, 2. April 2014

Auch das noch........Part 2



Bild: Jörg Linder / Treppenläufchen / März 2014

.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: Treppenläufe.
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Donnerstag, 20. März 2014

Auch das noch.......Part I


        Bild: Jörg Linder / Jumps / März 2014

.....auch das sollte (noch) zum (Triathlon-)Training gehören: Sprünge und Sprungkrafttraining

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Montag, 17. März 2014

Berglauftraining

 
Bild: Jörg Linder / Hornisgrinde / Nordschwarzwald / März 2014

Berglauftraining: Bühlertal - Sand - Mehliskopf 

Jörg Linder / www.aktiv-training.de

 





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Sonntag, 2. März 2014

Das Unmögliche

Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.

- Hermann Hesse


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