Video von: http://www.youtube.com/watch?v=flMenpefLhs&feature=relmfu
Eine Übung für Schulterstabilität und Rumpfkrafttraining: Bottoms Up Kettlebell Farmers Carry:
Auch im (sogenannten) Sommer 2012 bieten wir wieder unser Personal-Kettlebell-Training an.
Personal-Kettlebell-Training (für 1 – 2 Personen): Dauer 3 Stunden
Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier (an einem anderen Trainingsort fallen zusätzlich Fahrtkosten an)
An folgenden Terminen im August 2012 erhalten Sie einen Rabatt von 10.- Euro netto gegenüber dem Normalpreis von 95.- Euro netto (zzgl. 19% Mwst) – bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von 2 Personen erhalten Sie einen Rabatt von 20.- Euro netto pro Person auf den Normalpreis (zzgl. 19% Mwst.):
>> Samstag, 11.08.2012 – 09.00 – 12.00 Uhr
>> Sonntag, 12.08.2012 – 16.00 – 19.00 Uhr
>> Samstag, 18.08.2012 – 09.00 – 12.00 Uhr
>> Samstag, 18.08.2012 – 16.00 – 19.00 Uhr
>> Samstag, 25.08.2012 – 16.00 – 19.00 Uhr
Es gilt immer: FIRST COME – FIRST SERVE.
Die Trainingsinhalte sind abhänig von Ihren bisherigen Trainingserfahrungen.
Inhaltlich können Sie sich an unseren Workshops orientieren. Hier die jeweiligen Direktlinks:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
www.kettlebell-instructor.de
Anmeldung per E-Mail: info@aktiv-training.de
Sie erhalten dann weitere Informationen, eine Bestätigung und anschließend eine Rechnung . –
Wenn Sie eine E-Mail von uns erwarten, schauen Sie bei Bedarf bitte sicherheitshalber in Ihren Spam-Ordner.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Triathlon-Trainer / Personal Trainer für Triathlon, Marathon und Radsport in Baden-Baden, Offenburg, Freiburg, Karlsruhe, Heidelberg, Stuttgart, Schwarzwald. - Überegional auf Anfrage.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
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Tel.: 07223 / 8004699
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Mail: info@aktiv-training.de
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Hi, ich finde Triathlon faszinierend. Ich habe erst mit Laufen und Schwimmen angefangen um die Fitness
AntwortenLöschenZu verbessern. Wenn ich jetzt noch Rennrad fahren beginne, könnte ich ja mal bei so einer Kurzdistanz mitmachen. Toller Sport
Für die ersten 2 - 4 Volkstriathlons (ca. 500m Swim - ca. 15 - 25 km Rad - ca. 5 km Laufen) braucht man kein Rennrad.....und danach lässt sich ein gängiges Mittelklassebike (Neupreis ca. 1500 - 2000 Euro) problemlos gebraucht (auch beim Fahrradhändler) kaufen. Diese (ursprüngliche) Neupreis-Kategorie ist in der Regel von so hoher Qualität, dass man auch mit einem ca. 5 Jahre alten Gebrauchten nichts falsch machen kann.
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