Nicht-Hawaii-Starter können jetzt schon an ihrer Schwimmtechnik feilen.
Faustkraulen ist ein sehr effektiver Schwimmdrill.
Es ist dabei besser, nicht eine komplette Bahn (25m / 50m) mit der Faust zu kraulen, sondern 6 - 10 Züge (abhängig von der Bahnlänge) Faustkraul, um dann für den Rest der Bahn nahltos zum normalen Armzug überzugehen.
Der Faustkraul -Anteil folgt dabei immer nach der Wende / Abstoß, da der Trainierende nach dem Abstoß in der Regel eine (sehr) gute Wasserlage hat.
Auf diese Weise lässt sich bei Bedarf ein entspanntes Ausdauerschwimmtraining mit einer ausgeprägten Techniknote durchführen.
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