Allgemeines zum Duathlon-Training:
Das Ziel ist (wie auch beim Triathlon) die Form so aufzubauen, dass zum Saisonhöhepunkt das optimale Ergebnis in der Kombination Laufen - Rad - Laufen erreicht werden kann.
Diese Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt sollte immer über einen längeren Zeitraum angelegt sein.
Selbstverständlich sind mehrere Saisonhöhepunkte (auch in den Teildisziplinen Laufen / Rad oder auch im Triathlon) möglich (individuell unterschiedlich und hängt auch von der zeitlichen Verteilung und der damit zusammenhängenden Periodisierung ab)
Für Triathleten kann der Duathon eine wunderbare Ergänzung sein.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING -
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