Einbeiniges Treten / Kurbeln

                    Bild:  Jörg Linder / Radergometer/ Januar 2014



Wechselweises einbeiniges Treten auf dem Radergometer oder der Rolle ist nicht nur, aber vor allem, im Winter sinnvoll und notwendig.

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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6 gute Gründe für Personal Training: http://www.aktiv-training.de/download/2011/02_06.01.2011/personal_training.pdf

Zeitschrift Triathlon-Training

Im Check: Kettlebell-Training

"Immer mehr Fitnesssportler schwingen im Training Kettlebells. Lohnt sich das auch für Triathleten? Wir haben mit Experten gesprochen und jede Menge Trainingstipps mitbekommen."

 

Quelle: http://tri-mag.de/print/triathlon-training/so-wird-ihr-training-winterfest-55175

Triathlon-Training mit Till Sukopp, Detlef Romeike und mir gesprochen. Dafür vielen Dank!

Erhältlich ist Triathlon-Training Nr. 43  So wird Ihr Training winterfest!  am Kiosk und in jedem Bahnhofsbuchhandel.


Hier mein Artikel aus dem Jahr 2011 zum Thema Kettlebelltraining für Triathleten:

http://www.triathlon.de/warum-kettlebell-training-fur-triathleten-sinnvoll-ist-27136.html






Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

Kettlebelltraining für Einsteigr und Fortgeschrittene


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Schlichtheit - Das Überflüssige eliminieren

"Es geht nicht darum, zu sammeln, sondern zu elimieren. Es ist kein tägliches Anwachsen, sondern ein tägliches Abnehmen. Die Krone einer jeden Kultur ist die Schlichtheit."

Bruce Lee 







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Tri-Aktiv

Ein tri-aktives Neues Jahr 2014.


 

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