5 mal 300m-Lauf-Intervalle in 50 - 75 Sekunden (je nach Leistungsniveau) sind ein ganz gutes Basistraining (das ganze Jahr über - etwa 2 - 4 mal im Monat).
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
Aktiv-Trainings-Weblog: http://www.aktiv-training.de/blog/
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen