Liegestützen

   Bild:  Jörg Linder / August 2014



Liegesützen können in allen verschiedenen Varianten ins Training eingebaut und mit Triathlon-Training kombinniert werden.




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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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Freudenstadt

 Bild:  Jörg Linder / August 2014



Personal Triathlon-Training Freudenstadt




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Training für Kinder

".....Im Alter von ca. sieben bis zehn Jahren finden die größten Wachstums- und Reifungsprozesse des Menschen statt. Dabei gilt insbesondere das Alter von ca. acht bis zwölf Jahren als das „goldene“ Lernalter für die Motorik. Hier sollten die Kinder möglichst oft alle Bewegungen, wie z.B. Hüpfen, Springen, Rennen, Rollen, Ringen, rhythmisches Bewegen, Werfen, Heben, Turnen, Halten etc.  durchführen. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Ziel ist die spielerische Entwicklung von koordinativen Grundfähigkeiten, z.B. Gleichgewicht, Rhythmus und Orientierung......"

Meinen (vollständigen) Artikel zum Thema Kinderfitness finden Sie hier: 

http://www.personalfitness.de/lifestyle/352




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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Besser Kraulen

  Bild:  Jörg Linder / August 2014  
 
Besser Kraulen? - Gleitfähigkeiten entwickeln und Armzug verbessern!

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Baiersbronn / Schönmünzach

     Bild:  Jörg Linder / Juni 2014  
Personal Triathlon-Training / Baiersbronn / Schönmünzach / Freudenstadt

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