Gute oder schlechte Tage unterscheiden sich oft
schon am Morgen.
Finde deine Trainings- und Morgenroutine!
Eine Runde Mobilität und Kraft (zusammen 15 Minuten) plus eine Runde Laufenist für mich
ideal - aber das ist bei jedem anders.
ideal - aber das ist bei jedem anders.
Wenn ich einen Swimming-Pool hätte wäre sicher
der 6Uhr Swim weit oben auf meiner
Prioritätenliste.
der 6Uhr Swim weit oben auf meiner
Prioritätenliste.
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