Mögen alle deine Himmel blau sein

Mögen alle deine Himmel blau sein,
mögen alle deine Träume wahr werden,
mögen alle deine Freunde wahrhaft wahre Freunde
und alle deine Freuden vollkommen sein,
mögen Glück und Lachen alle deine Tage ausfüllen -
heute und immerzu ja,
mögen sich alle deine Träume erfüllen. 

Irischer Segen 

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Magic Christmas!!

  Bild:  Jörg Linder
 

Magic Christmas!!!


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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.....in your heart

“Remember, if Christmas isn’t found in your heart, you won’t find it under a tree.”

  ~ Charlotte Carpenter

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Skilanglauf- und Technik-Training

  Bild:  Jörg Linder
 

Skilanglauf- und Technik-Training

Nordschwarzwald

Kontakt / Mail:  s.u.


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Progression

Trainings"geheimnis" = Progression -  die Trainingsbelastung / Intensität wird regelmäßig oder verändert.




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Champions

"Champions aren’t made in the gym. Champions are made from something they have deep inside them – a desire, a dream, a vision." 

- Muhammad Ali

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Wo? - LAUFWELT / Rastatt 

Wann? - ab Dienstag, 06.03.2018

8 mal Dienstag

Infos: https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

Termine: jeweils Dienstag - 17:30 - 19:00Uhr

06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04.2018

Laufwelt: www.laufwelt.de

Trainer:  Jörg Linder - Triathlon-Trainer B-Lizenz, Lauftherapeut; Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de

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Infos auch hier:   https://laufwelt.de/laufkurse/

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Konzentration auf das Wesentliche

 Bild:  Jörg Linder
 

Konzentriere dich auf dein Training und bewerte das Material nicht über


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A- and B-Skip

Improve your Running with A- and B-Skip:

How to Do A-Skip / B-Skip with Proper Form: Find Your Stride with Coach John Smith

 

          Video-Link: https://www.youtube.com/watch?v=YFGw5pTcUl4

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Core-Running

Core-Running / Personal Training

Trainingsinhalte analog Workshop:

http://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html


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Krebstod, Bewegung und Ausdauerleistung

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. 

Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


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Hill-Running

  Bild:  Jörg Linder
 

Hill-Running / Baden-Baden-Neuweier

Tolle Moves!! Tolle Tricks!!

Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust


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Wider das dauernde Testen!

"Performance under pressure comes from mental self discipline that needs to be learned through training and awareness of what it takes on race day.
No testing protocol is going to help you when you’re under pressure and need to find a way to overcome. My tip is find a coaching solution that can provide help with developing those race skills. That is far superior and cost efficient than the expense of trying to buy performance with testing and equipment."

- Brett Sutton 

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Quelle:  

http://trisutto.com/the-explosion-of-testing/

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Waldsportfitness

               Bild:  Jörg Linder


Waldsportfitness



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Man ist nur unglücklich,.....

“Man ist nur unglücklich, weil man Zeit hat, zu überlegen, ob man unglücklich ist oder nicht." 

George Bernard Shaw

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Stelle dir die richtigen Fragen!!

Fragen wie:  

- Welche Schuhe hat der schnellste Läufer getragen? 

- Welche Badehose hat der schnellste Schwimmer? 

-  etc.....

lenken ab vom Wesentlichen und führen daher trainingsmäßig in die Irre.

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Tthree things to win

"You need three things to win: discipline, hard work and, before everything maybe, commitment. No one will make it without those three. Sport teaches you that." 

- Haile Gebrselassie

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Baden-Baden / Gönneranlage

Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Gönneranlage

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Patrick Lange gewinnt Ironman Hawaii 2017

Congrats, Patrick Lange!!

Lionel Sanders wird Zweiter.

David McNamee überläuft noch Kienle. 

Sebastian Kienle wird Vierter. 

Bei den Frauen gewinnt erneut Daniela Ryf.



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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Personal Kettlebell Training für Triathleten

                Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 10.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training für Triathleten und Ausdauersportler (für 1 - 2 Personen):

- 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden - 

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Core-Running / Personal Training

                  Bild: Jörg Linder



Core-Running / Personal Training

Trainingsinhalte analog Workshop:

http://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html


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Baden-Baden-Running

                 Bild: Jörg Linder



Baden-Baden-Running



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Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / November 2017

                    Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 11.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 12.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Herbst 2017

Bild:  Jörg Linder



Herbst 2017


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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Arbeite und trainiere

Arbeite und trainiere hart und beständig. 
Kontinuität schlägt Talent.


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Run - Play - Run

               Bild:  Jörg Linder


Run - Play - Run



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PARKOUR and Free-Running - Neue Wege finden

               Bild:  Jörg Linder




PARKOUR and Free-Running



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              Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger 

wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Radbeherrschung

  Bild: Jörg Linder



Radtechnik und Radbeherrschung trainieren



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Allez - Allez!!!

    Bild: Jörg Linder



Allez - Allez!!!



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Obersasbach

 Bild:  Jörg Linder
 



Lauf / Obersasbach in der Ortenau





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Schwimmtraining

     Bild:  Jörg Linder


Schwimmtraining:

- Personal Training 

- Kleingruppen

- Kraul / Freistil für Einsteiger

- Techniktraining / Koordinationstraining 

- Geschwindigkeit und Schnelligkeit

- Intervalltraining für Fortgeschrittene




 
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Favorite-Park

   Bild :   Jörg Linder
 
 

Rastatt / Schloss Favorite / Lauf-Training und Functional-Fitness im Favorite-Park


 
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Südpfalz

                 Bild:  Jörg Linder


Cycling / Südpfalz



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