„To get to the finish line, you’ll have to try lots of different paths.“
(Amby Burfoot)
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Samstag, 28. Januar 2017
Sonntag, 22. Januar 2017
Triathlon-Coaching / Rastatt
Triathlon-Coaching / Rastatt
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 21. Januar 2017
Freitag, 20. Januar 2017
Athletiktraining für Trias - Russian Twist mit der Kettlebell
Athletiktraining für Trias
Russian Twist mit der Kettlebell
- So geht´s:
http://kettlebellblog.blogspot.de/2016/05/russian-twist-mit-der-kettlebell-so.html
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Donnerstag, 19. Januar 2017
Individual Swim Technique-Training
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Dienstag, 17. Januar 2017
Hindernisse überlaufen
Hindernisse überlaufen statt Runden drehen
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Sonntag, 15. Januar 2017
Trittfrequenz zur Trainingssteuerun
>>>
Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining
>>> Leistung / Fahrradergometer
>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training
>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint
Fahrradergometer:
Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand
Daher
ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem
Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.
Aus
diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur
Trainingssteuerung heranzuziehen.
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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Samstag, 14. Januar 2017
Trittfrequenz und Beinschnelligkeit
Trainiere deine Trittfrequenz und Beinschnelligkeit auf dem Ergometer
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Sonntag, 8. Januar 2017
Trainer-B-Lizenz Triathlon
Trainer-B-Lizenz Triathlon (Langdistanz)
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Klassisch und Skating
Skilanglauftraining / Klassisch und Skating
Personal Training und Kleingruppen (abhängig von Schnee und Wetter / Nordschwarzwald)
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Samstag, 7. Januar 2017
Triathlon-Training
Bild: Jörg Linder
Triathlon-Training mit Jörg Linder
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Mittwoch, 4. Januar 2017
Du bereitest dich ewig auf diesen Tag vor,......
Patrick Lange bei faz.net über seinen dritten Platz beim Ironman Hawaii 2016:
„Freude, Ungläubigkeit, Stolz, Dankbarkeit.......Du bereitest dich ewig auf diesen Tag vor, aber du kannst nicht wissen, was an diesem Tag passiert. Die Strecke ist so lang..,,.......Hintenraus eine solche Zeit laufen zu können ist eine echte Waffe, die muss ich noch ein bisschen schärfen.........Ich will auch ökonomischer Rad fahren, um weniger angeknockt und mit noch mehr Power auf die Laufstrecke zu gehen.“
Quelle: http://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/ironman-hawaii-2016-fuer-triathlet-patrick-lange-als-traum-daniela-saemmler-erleidet-zusammenbruch-14591081-p3.html
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„Freude, Ungläubigkeit, Stolz, Dankbarkeit.......Du bereitest dich ewig auf diesen Tag vor, aber du kannst nicht wissen, was an diesem Tag passiert. Die Strecke ist so lang..,,.......Hintenraus eine solche Zeit laufen zu können ist eine echte Waffe, die muss ich noch ein bisschen schärfen.........Ich will auch ökonomischer Rad fahren, um weniger angeknockt und mit noch mehr Power auf die Laufstrecke zu gehen.“
Quelle: http://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/ironman-hawaii-2016-fuer-triathlet-patrick-lange-als-traum-daniela-saemmler-erleidet-zusammenbruch-14591081-p3.html
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Montag, 2. Januar 2017
Ziel
„Es ist besser, mit drei Sprüngen zum Ziel zu kommen,
als sich mit einem das Bein zu brechen.“
- Afrikanische Weisheit
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als sich mit einem das Bein zu brechen.“
- Afrikanische Weisheit
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Sonntag, 1. Januar 2017
Sportlich ins Neue Jahr 2017
Sportlich ins Neue Jahr 2017
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