Torpedo:
Lang machen – auf
Rücken liegen – Arme strecken – in Fußrichtung schwimmen –
Arme lang – Armbewegung wechselnd nach oben – sorgt für Vortrieb
Pull-Buoy zwischen die Beine !! (sorgt für Auftrieb)
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Beispielvideo / Link / Torpedopaddeln:
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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