Die Oberschenkel sind bei vielen Triathleten verhältnismäßig schwer, vor allem bei der "Radsport-Fraktion" und Zeitfahrspezialisten. D.d. die Beine sinken leicht und schnell ab - und das ist schlecht für die Wasserlage.
Da hilft nur der Beinschlag - und zwar entweder mit einer verhältnismäßig hohen Frequenz (das ist nicht unbedingt jedermanns oder jederfraus Sache.....meine Sache z.B. ist es nicht) oder ein kräftiger Beinschlag mit einer verhältnismäßig niedrigen Frequenz.
Egal für welche Frequenz man sich entscheidet: Regelmäßiges Üben ist essentiell!!
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Personal Training: http://personal-training-baden-baden.blogspot.com
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen