Samstag, 31. Mai 2014

Frei


                Bild: Jörg Linder  


.....ich bin so frei.
 


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/
 
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Mittwoch, 14. Mai 2014

Laufintervalle 300m

                     Bild:  Jörg Linder / 5mal
5 mal 300m-Lauf-Intervalle in 50 - 75 Sekunden (je nach Leistungsniveau) sind ein ganz gutes Basistraining (das ganze Jahr über - etwa 2 - 4 mal im Monat).



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Montag, 5. Mai 2014

Wohl dem,......


              Bild:  Jörg Linder /Barren / April 2014
Wohl dem, der einen Barren auf seiner Laufrunde einbauen kann........

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Samstag, 3. Mai 2014

Foam-Rolling


                    Bild:  Jörg Linder / Foam-Roller


Ergänze dein Training immer mal wieder mit einem kleinen Foam-Rolling. 

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Donnerstag, 1. Mai 2014

Healthy Rolling

Einen schönen 1. Mai wünsche ich Euch / Dir.

Keep on (healthy) rolling!  



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