Triathlon-Karriere von Sebastian Kienle

Interessante Zusammenfassung der bisherigen Triathlon-Karriere von Sebastian Kienle / Artikel von Tri2B:

http://www.tri2b.com/564-kienles-kona-karriere-der-weg-zum-ironman-hawaii-sieg.html




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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html
 
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Kettlebelltraining for endurance athletes

         Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


 
Kettlebelltraining for endurance athletes / Personal Training / Group-Training.



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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Personal Trainer: http://www.aktiv-training.de/personal_training.html
 
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Der Trainingsumfang

".....Die reine Trainingsquantität führt schließlich zu ganz wichtigen Anpassungen beispielsweise in der Kapillarisierung und hat damit ihre Berechtigung. Werden diese "Blutleitungen", als einer von mehreren Effekten, nicht entwickelt, kann die Leistungsmuskulatur auch nicht ausreichend versorgt werden. 
Es scheint aber, dass es eine Obergrenze an sinnvollem Trainingsvolumen zu geben. Diese Obergrenze zu finden ist die große und schwierige Aufgabe von Sportlern und Trainern......."

Quelle und vollständiger Artikel:

http://swim.de/training/knowhow/zwei-stunden-training-fuer-100-meter-43623

 



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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Sebastian Kienle dit it

Super, Sebastian Kienle!!!!!

Sieger Ironman Worldchampionship Hawaii 2014!! 

Herzliche Glückwünsche nach Knittlingen / Mühlacker!!



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Kraftausdauertraining beim Rock-Running

     Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014


 
Kraftausdauertraining beim Rock-Running



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Radergometer

    Bild:  Jörg Linder


Wattgesteuerte Radergometer ermöglichen ein Super-(und ein genaues)Radtraining.

Der große Vorteil ist:

-  die Exaktheit des Trainings  UND....

- Du musst IMMER treten.
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Krafttraining für Triathleten

     Bild:  Jörg Linder / September 2014


Krafttraining für Triathleten
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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Cross-Training

     Bild:  Jörg Linder / August 2014


Cross-Training - Immer und überall, aber vor allem im Herbst und Winter


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Bühlertal

       Bild:  Jörg Linder / August 2014


Bühlertal / Tria Bühlertal


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