How to plank / Unterarmstütz und Side Plank / Seitstütz

How to plank von passion4profession / Direktlink:

https://www.youtube.com/watch?v=TvxNkmjdhMM

und    Side Plank Dynamic:

https://www.youtube.com/watch?v=_rdfjFSFKMY

Und:  as long as possible:

https://www.youtube.com/watch?v=Hwo1qGnyIUI



Es gibt (viele) weitere Übungen, die für die Rumpfmuskulatur sinnvoll sind. Der Stütz ist DIE Grundübung. Also: First things first!
 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Tria-Witz

Der Tria-"Witz" schlechthin:

 
Woran erkennst du einen Triathleten? 

Du musst ihn nicht "erkennen", er wird es dir schon sagen.

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Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Hill Climb Race des RSV Falkenfels Bühlertal auf den Mehliskopf

            Bild:  Jörg Linder

 

MTB-Hill Climb Race des RSV Falkenfels Bühlertal - von Bühlertal auf den Mehliskopf. (16.05.2015 / 15.00 Uhr).


30 Minuten später startet die Deutsche Meisterschaft Berglauf im Rahmen des Hundseck-Berglauf ebenfalls auf den Mehliskopf.

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Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Faster Freestyle Swimming / How to properly set up the stroke

Faster Freestyle Swimming: Part 1. Hand Placement: How to properly set up the stroke 

Video / Direktlink: 

https://www.youtube.com/watch?v=ZTQpF_mmg44

 

 

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Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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LAUFWELT-Triathlon

Bild:  LAUFWELT


 
LAUFWELT-Triathlon / Hügelsheim (Landkreis Rastatt) / Samstag, 20.06.2015

Infos und Anmeldung: www.laufwelt.de




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Das hat es in sich:

          Bild:  Jörg Linder


Das hat es in sich:  

Berglauftraining und Hügelwiederholungen.



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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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