Kraftausdauer SPEZIAL

              Bild:  Jörg Linder



Das Ulmer Münster

>> Treppen- und Turmsteigen << (statt Aufzug fahren, wobei es im Ulmer Münster sowieso nur Treppen gibt)

Kraftausdauer spezial

 (143HM verteilt auf 768 Treppenstufen)




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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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