Entenpaddeln

Entenpaddeln und Übergang zum Kraul-Schwimmen:

https://www.youtube.com/watch?v=zr_oZUxqr68

Siehe:  Minute 8 bis Minute 16 

Variante 1: Entenpaddeln ca. 10m - dann direkt Übergang zum Kraulschwimmen

Variante 2:  Entenpaddeln ca. 10m - dann direkt Übergang zum einarmigen Kraulschwimmen

Es kommt auf Konzentration und das Gefühl dabei an:  Mache die Übung gut (statt schnell). 
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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