Warum Sie auf jeden Fall Seilspringen müssen

>>> Seilspringen verbessert die Körperhaltung.

>>> Seilspringen macht schnelle Beine (Voraussetzung für Schnelligkeitstraining)

>>> Seilspringen trainiert – neben anderem – ihre Bewegungsmuster.

>>> Mit Seilspringen verbessern sie grundlegende Bewegungsmuster.

>>> Seilspringen ermöglicht ein effektives und zeitlich kurzes Training.

>>> Seilspringen trainiert Ihre Gesäßmuskulatur, Ihre Waden und hinteren Oberschenkel.


Let´s jump!

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