Dienstag, 29. Oktober 2013

Neulernen / Erlernen einer Schwimm-Technik

Das Neulernen oder Erlernen einer Technik, eines Bewegungsablaufes geht in verschiedenen Phasen vor sich: 

- Theoretisches Wissen aneignen  / Anlesen / verbal erläutern lassen / Vido schauen u.ä.

- Ausprobieren

- Grobform wird erreicht nach mehrmaligem Ausprobieren

- Grobform = Zielform ist erkennbar, aber einzelne oder viele Bewegungsmerkmale
  weisen noch  Mängel auf.

- weiteres Üben - idealerweise ergänzt oder korrigiert durch Trainer oder erfahrene Person

- Die Feinform wird erreicht; d.h. die Bewegung, die Technik ist auch unter Stress,
  im Wettkampf  oder am Ende eine langen Trainings etc. umsetzbar

- Der Bewegungsablauf ist automatisiert.




Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention





Personal Training / Kleingruppentraining / Laufen / Triathlon / Schwimmen (für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren):  Termine und Trainingsort - nach Vereinbarung. 

—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Keine Kommentare:

Kommentar posten