Hügellauftraining

Bild:  Jörg Linder


Hügellauftraining.....auch schon regelmäßig im Grundlagentraining. 

Nicht einfach nur immer lang und langsam durch die Gegend traben. 
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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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