Finish line

„To get to the finish line, you’ll have to try lots of different paths.“

  (Amby Burfoot)
---------

Triathlon-Coaching / Rastatt

                 Bild:  Jörg Linder / Rastatt / Schloss Favorite
 
 

Triathlon-Coaching / Rastatt




 
-----------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 ------------- 

No substitute

"There is no substitute for hard work".

 Joshua Abuaku / 400m-Hürden

-------------

Athletiktraining für Trias - Russian Twist mit der Kettlebell

Athletiktraining für Trias

Russian Twist mit der Kettlebell 

- So geht´s: 

http://kettlebellblog.blogspot.de/2016/05/russian-twist-mit-der-kettlebell-so.html

---------

Individual Swim Technique-Training

   Bild:  Jörg Linder
 

 Individual Swim Technique-Training

Mail:  info@aktiv-training.de
 

 
-----------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 ------------- 

Hindernisse überlaufen

                 Bild:  Jörg Linder
 
 

Hindernisse überlaufen statt Runden drehen



 
-----------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

 

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 ------------- 

Trittfrequenz zur Trainingssteuerun

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


-----------