Übungen zur Verbesserung des Kraulschwimmens

Kraul:

• Wechselzugschwimmen vorne - Arme Schulterbreit (!!)
  
  
• Kraul-Achsel-Tippen
  
  
• Ente / Hund / Baumstamm
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• Kraul mit Rolle vorwärts 
  
  
• Wechselzugschwimmen hinten (!!)
  
  
• Kraul rückwärts  (hört sich einfach ist, ist es aber nicht)

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  JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
  Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
  Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
  Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
  web: www.aktiv-training.de
  Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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