Freitag, 9. November 2018

Übungen zur Verbesserung des Kraulschwimmens

Kraul:
  • Wechselzugschwimmen vorne - Arme Schulterbreit (!!)

  • Kraul-Achsel-Tippen

  • Ente / Hund / Baumstamm
  •  
  • Kraul mit Rolle vorwärts 

  • Wechselzugschwimmen hinten (!!)

  • Kraul rückwärts  (hört sich einfach ist, ist es aber nicht)

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